Alimentos para bajar de peso que no pueden faltar en tu vida. Foto: Pixabay
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Alimentos para bajar de peso que no pueden faltar en tu vida

Cuando se trata de alimentarnos sanamente y de manera adecuada hay que elegir bien 

Por: Chispa


Hay alimentos que no deben faltar, ya que independientemente de lo que comas, también debes incluirlo en tu dieta.

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Expertos dicen que si es fruta mucho mejor y que esta se debe consumir en ayunas, para que hagan su labor correctamente. 

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¿Qué alimentos son estos?

Las manzanas no deben faltar contienen una fibra soluble llamada pectina y ayuda a reducir el colesterol.

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La piña contiene propiedades antiinflamatorias, de hecho al consumirla seguido notarás un cambio para bien en el funcionamiento de tus intestino evitando el estreñimiento.

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La papaya, esta es básica para el mejoramiento de la función intestinal. Tiene antioxidantes, vitaminas y minerales.

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Y por ultimo y no menos importante la naranja el zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y gripes.

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Recuerda que cada cuerpo es diferente pero todos necesitan de las propiedades de cada uno de los alimentos, estos deben ser consumidos con la moderación y en horarios adecuados para que tu cuerpo esté funcionando a la perfección.

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