La OMS explica cuantos minutos deben ver el celular los niños
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La OMS explica cuántos minutos debe usar el teléfono un niño

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica cuántos minutos es recomendable que un niño vea el teléfono


 

Por: Kimberly Lepe Covarrubias

Hoy en día es muy normal ver a un niño con una tablet, un teléfono celular y jugar en los videojuegos a temprana edad , pues la tecnología  se ha hecho parte de la vida diaria de los niños.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado a los padres que no permitan que sus hijos usen esta clase de dispositivos antes de los dos años de edad para que hagan actividades que requieran esfuerzo físico y no tomen comportamientos sedentarios.

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La OMS explica cuantos minutos deben ver el celular los niños.Foto Pixabay.

Es importante tener momentos adecuados para el uso del teléfono y otros dispositivos electrónicos.

El horario de sueño es muy importante, ya que también es indispensable el bienestar del niño, dormir pocas horas podría afectar en su salud provocando sobrepeso y obesidad infantil.

La OMS compartió algunas recomendaciones sobre el uso de dispositivos segun la edad de cada niño:

Bebés menores de 1 año

  •  No deben tener acceso a celulares,tablets o cualquier otro dispositivo
  • Deben permanecer al menos 30 minutos al día boca abajo
  • Dormir entre 14 y 17 horas al día

Niños entre 1 y 2 años

  • No pueden usar celulares ni tablets ni cualquier otro dispositivo
  • Deben hacer 3 horas de actividad física al día
  • No pasar más de una hora consecutiva en carreolas o sillas
  • Dormir de 11 a 14 horas al día, incluidas las siestas

Niños entre 3 y 4 años

  • No pasar más de una hora al día con smartphones o tablets.
  • Realizar 3 horas de actividad física al día (al menos una hora de ejercicio intenso)
  • Dormir de 10 a 13 horas por día

Se tiene como objetivo que se reemplaze el tiempo que los niños pasan frente a cualquier dispositvo, y se dediquen a hacer juegos más didácticos y activos, además que se duerma lo suficientemente bien.

Si el niño necesita estar tranquilo o quieto es recomendable hacer actividaes didácticas como son , escribir, colorear , dibujar leerles un cuento armar un rompecabezas, estas actividades ayudan al desarrollo cognitivo de los infantes.

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