3 Formas distintas de preparar jugo verde
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3 Formas distintas de preparar jugo verde detox

Fácil, delicioso y saludable para purificar el cuerpo de adentro hacia afuera

Por: Karen Magallanes

Cuidar nuestro cuerpo no es un juego y no debemos dejar pasar por alto todo aquello que consumimos sobre todo durante el desayuno, y una excelente forma de hacerlo es consumiendo jugo verde durante las mañanas, una de las bebidas más nutritivas que existen ya que está preparada precisamente con vegetales verdes, y no solo tiene un alto contenido de nutrientes, sino que posee propiedades curativas. 

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Entre sus múltiples beneficios contribuye a balancear el pH del cuerpo, lo desintoxica y protege al sistema imunológico porque posee un gran contenido de antioxidantes, es por ello que el jugo verde es considerado una bebida antioxidante o los llamados jugos detox. 

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¿Qué estás pensando? No hay más a qué darle vueltas, de ahora en adelante inclúyelo en tu dieta diaria de una manera regular para que aumentes la energía durante todo el día, y los beneficios se reflejen en tu peso, piel, uñas y cabello, entre otras tantas cualidades que reforzará en tu cuerpo. 

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Como lo mejor es consumir aquello que hayamos preparado en casa, hoy quiero enseñarte cómo preparar el jugo verde de tres maneras distintas con estas increíbles recetas que están a favor de tu salud. 

Jugo verde de menta 

Ingredientes 

Hojas de menta fresca  

1/4 Pepino 

1 Vara de apio (O tallo) 

1/4 Col rizado 

 

Modo de preparación de jugo de menta 

1. Coloca todos los ingredientes en el extractor. 

2. Tendrás lista tu bebida antioxidante de menta fresca. 

3. Sirve al instante y consume. 
 

 

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Nota: El jugo de menta ayuda a tener un mejor tránsito intestinal y a purificar la sangre, además que al igual que los otros jugos verdes, ayuda a saciar la sed. 


Jugo de apio 

Ingredientes

1/2 Toronja 

1/4 Col china 

1 Vara de apio (O tallo) 

 

Modo de preparación para un jugo verde de apio 

1. Coloca los ingredientes en el extractor y y añade el jugo de media toronja.

2. Sirve al instante. 

3. Y disfruta de una bebida que te ayudará a activar tu metabolismo, hidratar y saciar la sed. 

 

Jugo verde de pepino 

1/2 Naranja 

1 Vara de apio (O tallo) 

1/2 Pepino 

 

¿Cómo preparar un jugo de pepino? 

1. Tenemos que lavar y desinfectar bien los ingredientes. 

2. Procura que sean frescos y mantengan su temperatura. 

3. No quites la cascara al pepino y ponlo en el extractor. 

4. Agrega la vara de apio.

5. Por último añade el jugo de media naranja y licua, sirve al instante y consume en el momento. 

 

Tip: No lleva azúcar. 

Nota: Este jugo sirve para mantener bien hidratado al cuerpo, y liberar las toxinas del organismo, así como mejorar el funcionamiento de nuestro sistema imunológico.

 

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Cualquiera que te haya gustado, disfruta y ¡Buen provecho! Si nuestra receta te ha gustado, ayúdanos a compartir. 


 


 

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