Cómo hacer el licuado de avena y manzana para bajar de peso
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Cómo hacer el licuado de avena y manzana para bajar de peso

El licuado de avena con manzana ayuda a desintoxicar tu organimso, además de que ayuda a controlar los niveles de colesterol

Por: Brenda Camacho

El licuado de avena con manzana, es una de las recetas más utilizadas para bajar de paso, debido a que ayuda desintoxicar el organismo de manera natural. Además ayuda a controlar la ansiedad, por lo que sirve para bajar de peso.

La avena es un alimento que contiene fibra, lo que favorece la desintoxicación de tu organismo. También ayuda a controlar los niveles de colesterol y es rica en antioxidantes, lo que ayuda a que tu piel luzca más tersa.

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Se recomienda tomar el licuado de avena antes de desayunar. Foto: Pixabay

Ingredientes del licuado de avena con manzana

 

  • Una manzana (verde o roja)
  • 50 Gramos de avena
  • El jugo de  un limón
  • Un vaso de agua
  • Un poco de canela 
  • Hielo (Opcional)

Vas agregar todos los ingredientes a la licuadora y vas a licuar por tres minutos aproximadamente y después vas a beberlo. Se recomienda tomarlo antes de desayunar para que tenga un mejor efecto.
 

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