Licuado con kale y piña para bajar de peso
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Batido con kale y piña para bajar de peso

El licuado de kale y de piña es un auxiliar a la hora de bajar de peso, pues tiene mucha fibra y funciona como detox

Por: Brenda Camacho

El licuado de kale con piña ha comenzado a usarse bastante para bajar de peso, ya que ha resultado muy efectivo. Pero para los que no saben qués el kale,es una verdura y se trata de un col rizado, el cual en su apariencia es muy parecido al brócoli. El cual tiene hojas largas y es de color verde.

El kale contiene muchos antioxidantes, con muy pocas calorías, es rico en fibra, motivo por el cual funciona como detox, al igual que la piña. Entonces este licuado te ayuda a limpiar tu organismo, al mismo tiempo que desinflama el estómago.

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Vas a necesitar piña para el licuado. Foto: Unplash
  • 4 Hojas de kale (Previamente desinfectadas)
  • Una rodaja grande de piña
  • Un vaso de leche de almendras 
  • 1 cucharada de miel
  • Hielo (Opcional)


Lo único que tienes que haces es poner todos los ingredientes en la licuadora y licuarlos por dos o tres minutos.

El kale, es una verduran baja en sodio, que te hará sentir lleno por varias horas. Además de que con ella evitarás el estreñimiento.

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