Cómo es la dieta del huevo cocido
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Cómo es la dieta del huevo cocido

Procura realizar esta dieta del huevo cocido solo por dos semanas, y antes de realizarla, acude con el médico, para que éste revise cómo te encuentras de salud.

Por: KarinaEsparragoza

1. LUNES

Desayuno

2 huevos cocidos, una fruta cítrica, té o café

Comida

Un plato grande de ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca…) y pieza de pollo (cocida o a la plancha)

Cena

Fruta (manzana u otra fruta de temporada), dos rebanadas de pan integral, té

 

Foto: Unsplash

2. MARTES

Desayuno

Dos huevos cocidos, una fruta cítrica, té o café

Comida

Un plato grande de ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca…) y pieza de pollo (cocida o a la plancha)

Cena

Dos huevos cocidos, 1 plato de ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca…) y una naranja

 

Foto. Pixabay

3. MIÉRCOLES

Desayuno

Dos huevos cocidos, una fruta cítrica, té o café

Comida

Tres rebanadas de queso bajo en grasa (panela), un tomate, una rebanada de pan integral

Cena

Un plato grande de ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca…) y pieza de pollo (cocida o a la plancha)

 

Foto: Unsplash

 

4. JUEVES

Desayuno

D huevos cocidos, una fruta cítrica, té o café

Comida

 Un plato grande de ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca…) y pieza de pollo (cocida o a la plancha)

Cena

Fruta (manzana u otra fruta de temporada), dos rebanadas de pan integral, té

Foto:Pixabay

 

5. VIERNES

Desayuno

Dos huevos cocidos, una fruta cítrica, té o café

Comida

Dos huevos cocidos, plato de verduras cocidas (procura que éste posea diversos colores, zanahoria, chícharo, coliflor…)

Cena

150 Gramos de pescado a la parrilla, plato de ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca…)

 

Foto: Pixabay
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