Cómo cuido mi cuerpo
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Cómo cuido mi cuerpo

Es importante cuidar nuestro cuerpo, pues son las partes que forman al ser humano y los órganos que tienen cada función.

Por: Ana Victoria Díaz Medina

La salud es uno de los tesoros fundamentales que todo individuo debe de tener, se deben de mantener sanos, pues se trata de varios aspectos que se deben de tomar en cuenta para que el organismo funcione de manera saludable.

El cuidado del cuerpo es muy importante pues todas las personas están propensas a tener enfermedades, virus o bien lesiones que les provoquen que su organismo no funcione como debe de ser, la higiene es uno de los puntos importantes que por que es el conjunto de cuidados que se requieren para aumentar la salud de la persona.

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Como cuido mi cuerpo
Como cuido mi cuerpo. Foto pixabay

La higiene contiene muchas ventajas en el cuerpo pues cada una de estas partes significa evitar enfermedades, por tomar las medidas necesarias, que implica el cuidarse así mismo, con esto se incrementara el bienestar, para impedir cualquier tipo de daño.

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Recomendaciones para cuidar tu cuerpo:
Las vacunas son indispensables
Realizar por lo menos 30 minutos al día ejercicio
Dormir 8 horas diarias
Comer saludablemente,  frutas y verduras
Usar protector solar cuando se requira
Debes escuchar música con volumen moderado
No tener ningún tipo de vicio

Como cuido mi cuerpo
Como cuido mi cuerpo. Foto pixabay

La importancia de cuidar tu cuerpo es por que a través de el, es la manera en a que nos relacionamos con los demás, conocemos y exploramos el mundo y a nosotros mismo. Es por eso que si mantenemos un cuerpo sano evitamos enfermedades que aun mas allá de adquirirlas se pueden transmitir.

¿ Por qué es importante cuidar nuestro cuerpo?. Nuestro cuerpo es sumamente importante, no solo porque nos permite caminar, comer, ver, tocar, sino también porque es nuestra principal herramienta de comunicación. A través del cuerpo nos relacionamos, conocemos el mundo y a nosotros mismos.

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